ÖNEMLİ NOT:

ODTÜ Ankara Kampüsü Lisans öğrencilerinin katılımına açıktır.

Kayıt yaptıran öğrencilerimize e-posta aracılığıyla gerekli bilgiler iletilecektir.

Sevgili Öğrenciler,

Yoğun akademik tempo, sınavlar ve günlük yaşamın getirdiği sorumluluklar zaman zaman stres yaratabilir. Bu süreçte stresinizi daha sağlıklı yönetebilmek, duygusal dayanıklılığınızı artırmak ve etkili başa çıkma yöntemleri geliştirmek ister misiniz?

Bu amaçla düzenlenen "Stresi Yönetmek ve Sağlıklı Başa Çıkma Yöntemleri Geliştirmek Psikoeğitim Grubu", siz öğrencilerimizin stresle başa çıkma becerilerini güçlendirmeyi, farkındalık kazandırmayı ve yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir.

1. Psiko-Eğitim Grubu nedir?

10 kişilik küçük bir grupla, 6 hafta boyunca haftada bir kez 90 dakika süren bir grup çalışmasıdır.

Oturumlar, alanında uzman bir psikolojik danışman tarafından yürütülmektedir.

Grup sürecinde stresin doğası, düşünce-duygu-davranış ilişkisi, farkındalık (mindfulness) ve sağlıklı başa çıkma yolları gibi temalar ele alınacaktır.

2. Kimler başvurabilir?

Grup yalnızca ODTÜ Ankara Kampüsü Lisans öğrencilerine açıktır.

Grup süreci Türkçe olarak yürütülecektir.

3. Nerede ve ne zaman düzenlenecektir?

İlk oturumu 3 Aralık 2025, Çarşamba günü saat 14:40'ta yüz yüze, Merkez Mühendislik Binası 4.Katta yer alan ÖGEM Toplantı Salonu'nda gerçekleştirilecektir.

4. Grup ne kadar süre ile devam edecektir?

Grup, her biri 90 dakika süren toplam 6 oturumdan oluşmaktadır.

Her hafta aynı gün ve saatte bir araya gelinecektir.

5. Gruba her hafta düzenli katılım zorunlu mudur?

Evet. Grup süreci bir bütün olarak planlanmıştır; bu nedenle her hafta düzenli katılım beklenmektedir. Düzenli katılım, grup sürecinden en yüksek verimi alabilmenizi ve grup içi paylaşımların sürekliliğini sağlamayı amaçlamaktadır.

6. Nasıl kayıt olabilirim?

Buraya tıklayarak başvuru formunu eksiksiz doldurunuz.

7. Kaydımın onaylanıp onaylanmadığını nasıl öğreneceğim?

Gruba başvuru yapan öğrencilerin kayıt onayları ÖGEM tarafından, kayıt süreci tamamlandıktan sonra e-posta aracılığıyla iletilecektir.